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眼精疲労と飲酒

眼精疲労と飲酒

眼精疲労の症状が出ているときは飲酒も控えめにしておいたほうが無難です。

 

お酒も体内での分解時にビタミンを大量に消費します。
ビタミンは目の健康を考える上で欠かせない栄養素ですから、特に眼精疲労時は飲酒は控えめにしておいたほう良いです。

 

お酒は百薬の長とも呼ばれ適度に飲めばストレスを緩和し健康に寄与するものです。

 

何事も適度が良く、過度な飲酒はやめるべきです。

 

眼精疲労の症状を感じていて、なおかつ多くお酒を飲む習慣があるという方は、眼精疲労を治そうとしている間はお酒を飲む量を少なくすると良いです。

 

お酒のストレス緩和の効用を考えるといきなり禁酒するというのもまた問題なので、適度な量だけを飲むようにすると良いです。ほろよい位が良いかと思われます。

 

いずれにせよお酒も体内で分解するのに目に必要なビタミンを消費してしまうので、過度の飲酒は控えることをお勧めします。

 

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