眼精疲労 サプリメント

眼精疲労と高血圧の関係とは?

眼精疲労と高血圧の関係とは?

眼精疲労だと目の疲れや痛みが伴います。
またピント調整が上手くいかないなど、神経、というか脳にとって
はストレスです。

 

ストレスは交感神経を刺激し、心拍数を上げ血流を増加させます。

 

血流が増加したら血圧とは無関係ではありません。

 

眼精疲労が血圧を上げる危険性があります。

 

日頃から血圧が心配な方、あるいは眼精疲労の方は高血圧対策の為
にしっかりとした眼精疲労対策をされることをおすすめします。

 

高血圧の危険性

 

高血圧を放って置くと、脳こうそくや心筋梗塞になる危険性があり
ます。

 

命にも関わる危険な病気ですね。

 

高血圧は放って置くと危険にもかかわらず、自覚症状が少ないのが
特徴です。

 

したがって高血圧が心配な方なら、血圧を上げる要因は極力排除し
ておきたいところです。

 

眼精疲労と高血圧

 

眼精疲労と血圧は関係が薄いものではありません。

 

なぜなら眼精疲労時には脳がストレスを感じるからです。ストレス
は血圧の大敵です。

 

もし眼精疲労が血圧を上げているのならこれは対策しておいたほう
が良いですね。

 

 

眼精疲労の症状はストレスを感じるものばかりです。
ピント調節が上手くできない、目が痛い、目がかすむ…、大きなス
トレスとは感じないかもしれませんが、体にとってはストレス以外
の何物でもありません。

 

ストレスを感じると交感神経が活発に働く為、心拍数が上がり、血
圧が高くなります。

 

肩こり、首のこりが発生しているなら、それこそ血行をよくするた
めに血液を送ろうとして血圧が上がるということもありえそうです。

 

いずれにせよ眼精疲労も血圧を上げる要因になりかねないので、血
圧が心配な方は眼精疲労対策もしておいたほうがよいでしょう。

 

特に日ごろから目の疲れを感じている方は、ですね。

 

今現在、血圧が心配ではない方もこの記事を見たことをきっかけに
血圧に注意を払ってみるのも良いことです。

 

なにせ高血圧は自覚症状が現れにくいので今から注意を払うだけで
も健康上のメリットがあります。

 

眼精疲労対策をしておくことで高血圧のリスクを減らす!?

 

高血圧は放って置くと恐ろしい事態になりかねないので万全の注意
を払ってもなにも損はしません。

 

眼精疲労からのストレスによる血圧の上昇が心配な方は、眼精疲労
対策にも取り組んでおくと良いです。

 

目の健康を維持しておくことは血圧だけでなく、体全体、心全体に
も良いことですし。

 

目を酷使しないことは勿論、目の体操も時折やってみると良いでし
ょう。

 

目に良いとされる栄養素を積極的に摂ることも重要です。

 

目の働きや目に関する神経、筋肉のサポートにも栄養素は欠かせま
せん。

 

血液サラサラ成分が入っているサプリもある

目に良いとされる成分眼精疲労用のサプリメントに多く含まれるの
ですが、最近ではDHA・EPAが配合されたものも出てきています。

 

特に血液、血圧が心配な方ならDHA・EPAなどが入ったものを摂ると
良いでしょう。

 

まとめ

眼精疲労と血圧は無関係ではない。
眼精疲労から来るストレスが血圧を上げる危険性もある。
血圧が心配&眼精疲労にもなっているという方はしっかり対策する。

 

最近では血液サラサラ成分DHAが配合されている眼精疲労サプリメ
ントもある。

 

DHAが配合されている眼精疲労サプリメント⇒>>めなり