眼精疲労 サプリメント

眼精疲労と発熱には関係があるか?

眼精疲労と発熱には関係があるか?

眼精疲労の時に出る熱は心因性発熱の可能性が高いです。

 

心因性発熱というのは、風邪のウイルスなど物理的な要因で起こる
かつ熱ではなく、心理的、精神的なものが要因で起こる発熱のこと
です。

 

心理的な要因で熱が出るの?

 

風邪のウイルスなどが体内に入った時は、体がこれに対抗しようと
交感神経の働きが活発になります。

 

交感神経の働きが活発になると、心拍数などがあがり体温が上昇し
ます。

 

交感神経の働きさえ活動的になれば、体温はいくらでもあがります。

 

たとえばストレスなども交感神経を刺激すると言われています。

 

少しのストレスなら本来熱が出るまでのことはありませんが、過度
のストレス、不摂生な生活で神経が弱っている時などは、自律神経
のバランスが崩れ交感神経の活動を抑えるのが上手くいかず発熱に
つながりやすいようです。

 

発熱と眼精疲労との関係は?

眼精疲労事態がストレスとなり、交感神経を刺激していることもあ
りますし、ストレスが溜っているから眼精疲労の症状が出ているこ
ともあります。

 

ストレスが先か、眼精疲労が先かの判断は難しいところですが、眼
精疲労時にはストレスが溜っている可能性が高いのは間違いないと
言えそうです。

 

眼精疲労がストレスのサインになっているということです。

 

眼精疲労時には発熱が起きても何も不思議はありません。

 

とるべき対処法は?

 

ストレス発散と、目をいたわることを同時にすべきです。

 

ストレスが原因か眼精疲労が原因かを見極めるのは困難なのでどち
ら同時に解消するようにします。

 

またこの症状はやや神経質な人が出やすいようです。
完璧主義の方は注意ということです。

 

何事に対しても少し完璧主義を崩すと良い方向を向かうかもしれま
せん。

 

まとめ

 

心因性発熱というものがあり、風邪でなくても熱は出る。

 

心因性発熱の主な原因はストレスである。

 

眼精疲労事態がストレスとなっている場合も多々あるので単純なス
トレス発散の他にも目のケアもしっかりする。

 

発熱と眼精疲労の関係は近いと言えます。

 

眼精疲労時には何かしらのストレスが溜っていることが多いです。

 

熱が出ている方は自分が眼精疲労かどうか、チェックした方が良い
です。

 

眼精疲労の心当たりがあるならアイケアをしっかり行いましょう。

 

目からのストレスも侮れないですからね。

 

眼精疲労用のサプリメントは、視覚機能を補助す成分がふんだんに
入っているので、目のストレス対策に良いかと思われます。

 

目の調子が良ければ目関連のストレスは随分減ることでしょう。