眼精疲労 サプリメント

近視に眼精疲労サプリは効かない!?

近視に眼精疲労サプリは効かない!?

直接的に効くわけではないですが、目の負担を減らすためにも目に
良いとされる栄養素がふんだんに配合されたサプリを摂るのは悪い
ことではありません。

 

近年眼精疲労用サプリメントが流行しています。

 

この種のサプリメントは近視に効くのでしょうか?

 

結論から言うと効きません。

 

とは言え目の健康の為に飲んでおいても損はないものです。

 

ブルーベリーの成分などが豊富に含まれていますし。

 

近視の原因は不明!?

 

実は近視の原因は未だに解明されていません。

 

原因が分からないものには対処しようがありません。

 

医薬品でも近視を治すことができないのです。

 

一時的な近視には点眼薬を使うこともありますが…

 

親が近視の場合子供も近視になりやすいとも言われていますが、
根本の原因までは分かっていません。

 

近視を治すには?

 

近視になってしまった場合、視力を正常にするために次のことが
良くされますね。

 

点眼薬

ピント調整などをしている毛様体筋を弛緩させる。
遠くを見ているのと同じ状態になる。効果は一時的。

メガネ・コンタクト

最もポピュラーな視力矯正方法。
コンタクトは目表面の涙を蒸発させやすくするのでドライアイに注
意。

手術

レーザー手術や眼内にレンズを入れる手術などが有名です。
自費治療となるのでお金が多くかかります。
リスクやデメリットもあるので慎重な検討が必要。

 

近視にならないために

 

近視には環境要因も強いと言われています。

 

長時間テレビを見る、薄暗いところで本を読むなどをしていると近
視になりやすいと言われますね。

 

ピント調整をしている毛様体筋に負担がかかるから、あるいはピン
トのズレ(近くのものを見るときはピントがずれやすい)を補正す
べく眼軸長(奥行)が伸びるから、など諸説あります。

 

スマホを長時間使うなどすると目が痛みますし、ピントがぼけたり
遠くのものが見にくくなったりします。

 

このようなことを長年していれば視力が悪くなる、近視になりそう
だ、というのは感じられます。

 

近視を防ぐにはやはり目に負担を与える行為を極力避けるというの
がベストと推察されます。

 

目に栄養を

 

ビタミンには神経の働きを調節する効果があります。
ビタミンをしっかり摂ればピント調整をしている毛様体筋もの働き
もスムーズになることでしょう。

 

あるいはブルーベリーの成分として有名なアントシアニンは視覚情
報の処理をする脳内伝達のサポートをしてくれます。

 

こういった栄養素をとることにより、目の負担が少しでも減りある
いは近視の予防といったことにもつながるかもしれません。

 

最近近視が進んでいるような気がする人はビタミンやアントシアニ
ンを積極的に摂るのも良いでしょう。

 

ビタミン、アントシアニンが配合された眼精疲労サプリメント⇒

 

遠視の人は眼精疲労サプリメントを使った方が良い?

 

遠視の方は通常の人よりも目を酷使していると言えます。

 

ものを見る為にピント調整をしている毛様体筋をよく使うからです。

 

毛様体筋が正常に働くには各種ビタミンを満遍なくとって置いた方
がよいです。

 

また視覚情報の処理能力が高まれば、ピント調節も楽になります。

 

眼精疲労サプリには視覚情報を処理をサポートする成分も配合され
ています(アントシアニンという成分です)。

 

ビタミンと併せてアントシアニンを摂取できる眼精疲労サプリは遠
視の方におすすめのものです。

 

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