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眼精疲労には酢の摂取が効果的?眼精疲労と酢の関係を考察

眼精疲労には酢の摂取が効果的?眼精疲労と酢の関係を考察

酢には血管拡張作用や糖分と一緒にとることで
疲労回復の効果があるとされています。

 

血管が広がることで目に酸素・栄養供給がしっかりなされる為
眼精疲労の症状を予防・改善することが期待できます。

 

また眼精疲労による疲労感の回復も期待できます。
酢だけでも効果的ですが、さらにそこに目に良い果実とされるブ
ルーベリーが入っていたら…?

 

ブルーベリーに含まれるアントシアニンも摂れる酢⇒【贅沢ブルーベリー酢】

解説ページはこちら

 

眼精疲労に対する酢の効果とは?

 

眼精疲労時は目を動かす神経・筋肉が凝り固まっています。
血行が悪い状態になっており、眼精疲労の症状を抑えるためには血
行の改善が求められます。

 

そこで酢です。

 

酢には血管拡張作用があるとされている為、眼精疲労時に摂るもの
としては最適です。

 

血管が広がり血行が良くなれば酸素や栄養成分も行き届きやすくな
り、目の健康さを維持するものと考えられます。

 

また酢は血中コレステロール値を下げる効果もあると言われていま
す。

 

LDLコレステロール、いわゆる悪玉コレステロールは増えすぎると
血管中に残ると酸化し動脈硬化を引き起こす要因ともなります。

 

コレステロール値が高いドロドロの血液とそうでない血液では
どちらが長期的に見て目の健康に良いかは言うまでもありません。

 

酢にはコレステロール値を下げる効果があると言われているので、
眼精疲労の方や目の健康を考える方にはおすすめの食品と言えます。

 

眼精疲労対策だけじゃない!酢の効果とは?

 

ダイエット効果…酢酸によるエネルギー燃焼、アミノ酸による脂肪
分解などがダイエットに効果的と言われています。

 

アルコールの吸収を緩やかにする…食前に飲んでおくことでアル
コールを処理する肝臓の負担を減らすこが期待できます。

 

抗菌作用…抗菌作用により口臭の予防や、腸の健康さ維持に効果的
と言われています。

 

このように酢には眼精疲労だけでなく体全体にとっても有益とされ
ています。

 

目だけでなく体の健康のためにも積極的に摂りたい食品と言えます。

 

眼精疲労対策に特化した酢もある!

 

酢が眼精疲労に良さそうなのはわかりましたが、酢単体で摂っても
面白くありません。

 

眼精疲労改善用にアレンジしてあるものが欲しいところです。

 

例えばベルーベリーは眼精疲労に良いと言うのを聞いたことが
あると思います。

 

これはブルーベリーに含まれるアントシアニンが視覚処理のサポー
トをするからです。

 

このアントシアニンが配合されている酢があれば眼精疲労対策とし
て最強だと思いませんか?

 

そしてそのような酢は存在します

 

贅沢ブルーベリー酢と呼ばれるものです。

 

【贅沢ブルーベリー酢】

 

これは酢にブルーベリーの成分を配合することでより眼精疲労の症
状を軽減しようと図った製品です。

 

正確にいうと酢にただ漠然とブルーベリーの成分を入れただけでは
なくて、ブルーベリーそのものの酢となっています。

 

ブルーベリーの成分がしっかり染み出しているでしょうね。
サプリメントと違い口に入れた時から吸収が始まるためサプリより
効果が期待できます。

 

また液体ということで胃腸にも負担が少ない、自然な吸収となりや
はりサプリより効果が期待できそうです。

 

サプリの方が使いやすいという人もいるので難しいところですが、
液体で構わない、酢の効果も気になるという方には良いかと思われ
ます。

 

まとめ

 

酢は眼精疲労の方におすすめである。
なぜなら酢には血管拡張作用、血中コレステロール値の低下の作用
があるとされているからである。

 

酢は目だけではなく、体全体にも良いのでおすすめの食品である。

 

さらなる眼精疲労の改善を望む方には、ブルーベリーを元にした酢
もある。

 

【贅沢ブルーベリー酢】