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眼精疲労サプリメントで事故を減らす?

眼精疲労サプリメントで事故を減らす?

一瞬の不注意で事故は起こります。
目が痛かったから…、目の不快感で集中できなかったから…

 

眼精疲労が元での事故であればあまりに悲しすぎます。
日頃からアイケアを欠かさずに事故を予防しましょう。

 

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眼精疲労が元での事故は確かにある

 

ある試算では、眼精疲労が元での事故で毎年数百億円もの損害が
出ているとされています。運転事故などですね。

 

数字の正確性に若干疑問はあるものの、それだけ目の不調による
事故は少ないないということは読み取れます。

 

少し想像してみても確かに眼精疲労だと危ないな…と思うことはあ
ります。

 

・車の運転中に目が痛くなって少し目を閉じた間に…
・重機の作業中に目の疲れで集中できず、操作を誤り…
・視界がぼやけている為に、押すボタンを間違えて…
・注射を打つ時に目のピントが合わず…

 

実際にあり得る事ばかりです。

 

視覚情報が脳の情報処理の8割を占めると言われるほどです。

 

視覚は相当優位で、先の事故の可能性と併せて、いかに日々の生活
や仕事を平穏に送るうえで
目の健康が重要なものであるかが分かります。

 

安全に日常生活、仕事をするためには目の健康維持が欠かせません。

 

事故を起こしてから、「あれは目の疲れが原因の事故だった、日ご
ろから目をいたわっておけば…」と嘆いても後の祭りです。

 

そんなことにならない為にも日ごろからアイケアをしっかりしてお
きましょう。

 

眼精疲労による事故を防ぐという目的で効果的なのはアントシアニ
ンという成分をとることです。

 

ブルーベリーなどに多く含まれますね。

 

アントシアニンには視覚情報の処理を行うロドプシンと呼ばれる神
経物質の働きをサポートする作用があります。

 

視覚情報の処理がスムーズにされていれば、そもそも眼精疲労にな
りにくいです。

 

視覚情報の処理がスムーズにされていない時は「ピントが合わな
い」「ぼやけて見える」といったことが起こります。

 

逆に言えば。視覚情報の処理がスムーズに行われていれば事故に直
結する症状「ピントが合わない」
「ぼやけて見える」などが起こりにくくなります。

 

事故を防ぐという点ではアントシアニンの摂取が効果的と言えます。

 

あとビタミンAが夜間の視力維持に効果があるというのを聞いたこ
とはないでしょうか?

 

実際その通りの効果があります。

 

したがって、ビタミンAは夜間によく運転をされる方、夜間に責任
ある仕事、作業をされる方にとって事故を防ぐ重要な栄養素と言え
ます。

 

まとめ

 

眼精疲労は事故の原因ともなる病気である。

 

眼精疲労による事故を防ぐという点では、視覚情報の処理をスムー
ズにするアントシアンや
夜間の視力維持のビタミンAの摂取が重要です。

 

アントシアニンはブルーベリーに多く含まれる。
ビタミンAはホウレンソウなど緑黄色野菜に多く含まれる。

 

βカロテン(ビタミンA)が配合されており、ブルーベリーの6倍
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