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ピント調節が上手くできない時こそ眼精疲労サプリを!

ピント調節が上手くできない時こそ眼精疲労サプリを!

ピント調節をサポートするビタミンなどの成分が入っているサプリ
は⇒

 

眼精疲労サプリはピント調整機能に有効?

 

ピント調節が上手くいかない時は主に、1)ピント調節を行ってい
る毛様体筋の働きが正常に作用していない場合と2)ロドプシンが不
足している場合の2つの原因が考えられます。

 

1)ピント調節を行っている毛様体筋の働きが正常に作用していな

 

毛様体筋は縮んだり伸びたりして目の水晶体を調節することで
ピントを合わせます。

 

目を酷使していると毛様体筋の疲労も激しく、こわばった状態にな
ります。

 

この場合毛様体筋を休ませ、ゆるませ、ほぐす必要があります。

 

その為には、遠くをみる、アイマスクをする、目薬を差す、ビタミ
ン類を摂る、リラックスするなどの対策があります。

 

目の体操・トレーニングも効果的です。

 

目薬は直接的で即効性もありおすすめです。

 

2)ロドプシンの働きが衰えている

 

ロドプシンと言うのは、脳に視覚情報を伝えるときに働く
ものなのですが、これが不足すると視覚情報が上手く認識できず、
ぼやけて見える、ピント調整が上手くいかないといったことになり
ます。

 

目の酷使や加齢によってロドプシンの働きは衰えます。

 

対策としてはロドプシンの働きをサポートする栄養成分をとること
があげられます。

 

ブルーベリーなどに含まれるアントシアニンという成分がロドプシ
ンの働きをサポートします。

 

眼精疲労にはブルーベリーが良いと言われるのはこういう理由もあ
るのです。

 

ビタミン類などもとっておきたいですね。ビタミン類にはロドプシ
ンをサポートする作用こそありませんが、神経の正常な働きに寄与
します。

 

そしてアントシアニンとビタミンが一挙に摂れるのが眼精疲労サプ
リメントなのです。

 

つまり眼精疲労によるピント調整機能の不全は眼精疲労用サプリで
の改善が期待できます。

 

 

眼精疲労サプリとピント調整のまとめ

 

現代ではスマホやPCなどでとかく目を酷使し、眼精疲労によってピ
ント調整が上手くできないといったことが起こりがちです。

 

ピント調整の改善の為には目を休ませる、目のトレーニングなどで
目周辺の筋肉をほぐすことが重要です。

 

 

また正常な視覚情報の処理に必要なロドプシンの働きが衰えている
場合はこの働きをサポートするアントシアニンを摂りたいところで
す。

 

目に関与する神経の働きを正常に保つためにはビタミン群も摂って
おきたいところです。

 

眼精疲労サプリアントはアントシアニンやビタミンが一挙に摂れる
ということでピント調整機能が改善することが期待できます。

 

※中にはビタミンは配合されていないサプリもあります。

 

アントシアニンとビタミンが配合されている眼精疲労用サプリ⇒目の機能性表示食品「えんきん」