眼精疲労におすすめのサプリを紹介しています

眼精疲労サプリでスキーもより楽しめる?

眼精疲労サプリでスキーもより楽しめる?

 

 

スキーは眼精疲労の要因となり得るので注意が必要です。

 

紫外線が雪で反射しています。紫外線はエネルギーが大きく
網膜にまで達しダメージを与えます

 

紫外線を防ぐサングラスの使用や紫外線を遮断・吸収する成
分を摂っておくのをお勧めします。

 

紫外線を遮断・吸収する成分が入ったサプリメント⇒めなり

 

スキーは目の大敵!?

 

 

スキーは人気のスポーツでもあり嗜む方も多いです。

 

爽快感もありますし大自然の中で行うスポーツということで
とても気持ちが良いものです。

 

冬場になると新しく始める方も多く見られます。

 

しかしスキーによって目の異常を訴える方も多く見られます

 

目が痛い、目がかすむ、並みだが出て来るなど眼精疲労に似た
症状を訴えます

 

なぜスキーで目が疲れたりするのかと不思議になりますが、これは
雪が紫外線を反射し、反射した紫外線が目に入るからです。

 

新雪の紫外線反射率は80%ととも言われています。

 

夏場の砂浜での紫外線反射率でも25%程度とされているので雪山で
いかに紫外線を受けているかが分かりますね。

 

ちなみにスキーによる目の異常は雪目と呼ばれています。

 

なんの対策もせずにスキーをしていたら目が大変なことになります。

 

スキでの眼精疲労対策としてはサングラスの使用が一般的です。
ただのサングラスではなく偏光レンズを使用したものです。

 

偏光レンズの働きで雪に反射した光をカットすることができ、目、
網膜を保護することができます。

 

スキーに行かれるときは偏光レンズのサングラスは必須です。
スキーに行かれる前に用意しておくとよいです。

 

またスキーは雪目による直接的な目の負担の他にも、帰宅の時に何時
間もの間車の運転をすることによって、さらに目に負担がかかり眼精
疲労の症状がでます。

 

なるべく泊りがけでいくか、帰宅するときはスキーをする時間を短
くするなどの対策も重要かと思われます。

 

人気のスポーツのスキーですが、目のことを考えると意外と注意す
べきスポーツと言えます。

 

目への影響を最小限に抑える為にもサングラスはぜひ用意しておい
てください。

 

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